首先，湖心亭茶楼是上海现存最古老的茶楼，它位于豫园内，拥有200多年的历史。湖心亭不仅以特色经营和弘扬茶文化为宗旨，更以其古色古香的建筑风格和优美的环境，吸引了众多茶客。在这里，你可以品尝到正宗的上海特色茶点，感受浓厚的文化氛围。
其次，张博士茗茶馆也是上海非常有名的自助茶馆。位于浦东的联洋广场和成山路锦尊路，张博士茗茶馆以其优雅的环境和优质的茶品，成为商务人士、文人墨客的聚集地。在这里，你可以享受到各式各样的茶点，品味人生百态。
再者，得和茶馆是一家有着18年历史的茶馆，位于道建国西路。这里以浓烈或清雅的茶香，营造出一种幽静的氛围。在这里，你可以静思悠享，品味茶香，感受生活的美好。
此外，上海虹桥美爵酒店的自助下午茶也备受好评。位于长宁古北黄金地段，这里拥有豪华的包房和丰富的中西式点心。在这里，你可以品尝到各式各样的美食，畅饮各种饮品，享受一段轻松愉快的时光。
当然，除了以上几家知名的自助茶馆，上海还有许多其他值得一去的茶馆。比如源深体育馆里的茶馆，沁源茶楼，茗闻天下等，它们都各有特色，为茶客们提供了丰富的选择。
总之，在上海，自助茶馆种类繁多，各具特色。无论是追求历史文化的底蕴，还是寻求幽静舒适的氛围，你都能在这里找到心仪的茶馆。不妨在工作之余，来一场说走就走的茶馆之旅，让身心得到放松，感受生活的美好。
